Trik Hilangkan Karang Gigi Tanpa Harus ke Dokter

Karang gigi merupakan mineral deposit berwarna kuning atau cokelat yang menempel pada gigi, yang dapat menyebabkan periodontitas, terutama jika dibiarkan begitu saja tanpa ada upaya untuk membersihkannya.

Untuk menghilangkan karang gigi, kebanyakan orang akan pergi ke dokter, tetapi sebenarnya, Anda juga dapat melakukan prosedur ini sendiri di rumah.

Tapi yang perlu diingat adalah, cara ini tidak akan menghilangkan karang gigi secepat yang dilakukan oleh dokter gigi. Untuk menghilangkan karang yang menumpuk, ada beberapa pilihan pengobatan.

Bahan-bahan yang diperlukan adalah:

• Hidrogen peroksida
• Air
• Bubuk soda kue
• Garam
• Antiseptik pencuci mulut
• Dental pick
• Sikat gigi

Caranya:
Campurkan satu cangkir hidrogen peroksida dengan 1/2 cangkir air hangat, kemudian kumurlah dengan campuran tersebut selama satu menit. Buang, kemudian bilas dengan 1/2 cangkir air dingin.
Alat yang paling umum dan efektif untuk menyingkirkan karang gigi adalah baking soda. Campurkan 1 sendok makan baking soda dengan 1/2 sendok teh garam dalam cangkir. Kemudian, rendam sikat gigi dalam air hangat dan celupkan dalam campuran. Mulailah menyikat gigi Anda menggunakan campuran tersebut. Seluruh proses harus dilakukan selama 5 menit.
Bilas mulut dengan antiseptik pencuci mulut.
Gunakan dental pick untuk membersihkan karang pada gigi. Lakukan dengan hati-hati, agar tidak mengikis dan merusak gusi Anda.

Untuk mendapatkan gigi putih bak mutiara dan senyum yang indah ikuti tips di bawah ini:

1. Konsumsi keju.
Konsumsilah keju Swiss atau cheddar sebelum makan, hal tersebut akan membantu menetralkan asam penyebab karang gigi.

2. Stroberi dan tomat.
Tomat dan stroberi merupakan buah yang menakjubkan untuk menjaga kesehatan mulut, karena keduanya kaya akan vitamin C. Keduanya mampu memutihkan gigi dan melembutkan karang gigi. Cukup gosokkan langsung tomat dan stroberi ke gigi dan diamkan selama 5 menit. Anda dapat melakukan cara yang sama, menggunakan makanan lain yang juga kaya vitamin C, seperti jeruk nipis, jeruk, lemon, paprika dan pepaya. Setelah itu, bilas mulut Anda menggunakan campuran yang terbuat dari baking soda dan air hangat.

Berikut tips untuk menjaga kesehatan mulut:
Anda harus teratur menggunakan benang gigi.
Bersihkan mulut Anda secara alami menggunakan air liur yang dipicu dari makanan pedas yang akan menghasilkan kelenjar ludah.
Untuk mencegah bakteri berkembang biak, gosok gigi menggunakan kulit jeruk sebelum tidur tanpa dibilas.
Saat menyikat gigi, gunakan sikat gigi yang lembut dan buat gerakan vertikal. Pastikan untuk selalu membersihkan ruang antara gusi dan gigi.

©viva

Penyakit yang Harus dan Tidak Boleh Diobati dengan Antibiotik

Ketika terserang penyakit, kebanyakan orang Indonesia langsung mengonsumsi antibiotik. Pada hal tak semua penyakit harus diobati dengan antibiotik.

Obat antibiotik itu untuk penyakit akibat infeksi, bukan virus.

Contoh penyakit memangharus diobati dengan antibiotik, yaitu Penyakit-penyakit akibat infeksi kuman dan bakteri, seperti tipes, disentri karena amuba itu diobati dengan antibiotik.

Namun, kalau akibat virus, seperti batuk dan pilek tidak usah. Tumor juga bukan infeksi.

Penyakit akibat virus cukup diatasi dengan parasetamol atau dibiarkan hingga sembuh.

Tidak usah antibiotik karena nanti malah terjadi proses inisiasi kuman yang resisten terhadap obat di dalam tubuh.

Ada kuman hasil inisiasi panjang yang tidak bisa dibunuh dengan antibiotik apapun di seluruh dunia, bahkan yang level lima, yaitu golongan tertinggi di dunia.

Bahayanya, banyak orang tak menyadari keberadaan kuman ini. Saat kekebalan tubuh masih bagus, kuman ini tidak akan berulah. Saat drop, baru kuman ini bangkit.

Ada banyak faktor penyebab inisiasi kuman resisten di dalam tubuh. Namun, salah satu penyebab utamanya memang pemberian antibiotik yang tidak tepat oleh dokter.

Jika kuman resisten sudah berulah di dalam tubuh, berbagai penyakit akan menggerogoti tubuh, bahkan bisa berujung kematian.

©CNN

Khasiat Luar Biasa Di Balik Lezatnya Kuning Telur

Terkadang sebagian orang menghindari untuk mengkonsumsi kuning telur, Apalagi seseorang yang sedang menjalankan diet sehat. Tak heran, Jika kuning telur selalu disisihkan atau bahkan dibuang karena kurangnya mengenal lebih dalam tentang nutrisi baik di dalamnya. Serta mengganggap jika kuning telur hanya makanan yang berlemak dan mengandung banyak kalori. Selain itu, Ada juga yang menganggap bahwa kuning telur kurang baik untuk kesehatan tubuh.

Sepertinya anggapan yang kurang pas tersebut harus segera diluruskan kembali, kenapa ? Karena kuning telur yang sudah akrab di mata kita, Ternyata mempunyai manfaat yang luar biasa di dalamnya.

Kuning telur merupakan sumber utama untuk memenuhi kebutuhan gizi. Kandungan mineral serta vitamin B kompleks di dalamnya juga sangat penting bagi keseimbangan tubuh. Tak hanya itu saja, Banyak beberapa kandungan nutrisi pada kuning telur yang juga memiliki segudang manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Apa sajakah itu ?, Berikut ulasannya :

Mencegah penyakit kanker
Tahukah anda, Bahwa pada kuning telur ini, Ternyata bisa bermanfaat untuk mencegah penyakit kanker terutama pada kanker payudara dan usus besar. Hal demikian dikarenakan, Bahwa pada kuning telur mengandung vitamin D dan selenium, Yang semuanya itu akan berperan sebagai zat anti-kanker dalam tubuh. Sehingga vitamin dan mineral ini sangat berguna sekali untuk membantu menanggulangi penyakit kanker yang ada.

Menjaga kesehatan otak
Kegunaan kuning telur juga bisa menjaga kesehatan pada otak anda. Hal demikian karena pada kuning telur sendiri memiliki kandungan kolina, Yang berguna untuk meningkatkan fungsi serta kinerja pada otak. Bahkan pada kuning telur ini juga bisa mencegah penyakit depresi dan alzheimer.

Mencegah osteoporosis
Kuning telur, Juga bisa anda konsumsi untuk menguatkan tulang dalam tubuh. Sehingga bisa menjaga tulang agar tetap kuat dan mencegah terjadinya osteoporosis. Oleh karena itu, Mengkonsumsi kuning telur juga cukup baik untuk menjaga tubuh agar tetap dalam kondisi bugar.

Kaya akan nutrisi
Sudah tentu, Kuning telur memiliki asupan nutrisi yang lebih banyak dibandingkan dengan putih telurnya. Pada kuning telur terdapat beberapa nutrisi, Diantaranya kalsium, zat besi, fosfor, dan zat seng. Yang semuanya baik untuk kesehatan tubuh anda.

Membantu membakar lemak
Untuk membakar lemak dalam tubuh, Maka anda bisa mengkonsumsi kuning telur secara rutin. Hal demikian karena nutrisi dan protein yang terkandung pada kuning telur, Bisa membatasi jumlah kalori serta menjaga energi yang ada dalam tubuh.

Selain beberapa manfaat tersebut di atas, Kuning telur juga banyak mengandung mineral, Yang berfungsi untuk mengelola tubuh. Sehingga bisa dikatakan bahwa, Kuning telur merupakan makanan super yang mempunyai gizi lengkap untuk memenuhi kecukupan gizi pada tubuh Anda. Tidak hanya bermanfaat bagi tubuh saja, Bahkan kuning telur juga dipercaya ampuh untuk menyuburkan rambut karena mengandung vitamin A, D, E, lipid, protein serta mineral.

Kuning telur juga sangat dibutuhkan oleh ibu hamil yang sedang mengalami kecenderungan kekurangan darah, Yang disebabkan karena kandungan hemoglobin yang menurun secara tiba – tiba. Dengan mengambil kuning telur mentah lalu memakannya langsung dapat mengatasi masalah ini. Tentunya hal ini juga akan berdampak baik bagi janin yang sedang ada di dalam kandungan.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh University of Massachusetts ( UOM ), Kuning telur kaya akan zeaxanthin dan lutein. Keduanya adalah vitamin untuk menyehatkan mata. Tahukan anda, Jika semakin banyak kita mengkonsumsi kuning telur dengan teratur, Akan melindungi mata kita dari risiko degenerasi macula, Yaitu penurunan ketajaman dalam melihat karena bertambahnya usia. Kuning telur juga merupakan sumber dari vitamin b, b12, Yang berguna untuk pembentukan myelin (zat lemak putih), Atau zat yang berfungsi untuk membantu transmisi antar sel saraf dan melindungi sistem saraf

Nah, Sekarang anda tahu bahwa bukan hanya putih telur saja yang bermanfaat, Akan tetapi kuning telur juga menyimpan sejuta manfaat baik yang luar biasa bagi tubuh kita. Tapi ingat, Jangan mengkonsumsi segala makanan secara berlebihan, Walaupun sejatinya makanan tersebut sangat bermanfaat bagi tubuh. Karena segala sesuatu yang dilakukan dengan berlebihan, Itu sangatlah tidak baik.

Itulah sederatan fakta penting tentang kuning telur, Yang kaya akan nutrisi dan membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Semoga bermanfaat..!

Khasiat Air Kelapa

Air kelapa selain dapat menghilangkan rasa haus yang melanda di saat panas, ternyata bisa memiliki khasiat yang baik bagi tubuh manusia.

• Merawat dan meremajakan kulit wajah

Bila wajah berminyak dan berjerawat,  cobalah cuci wajah dengan air kelapa muda, segala gangguan kulit bisa teratasi dengan bantuan air kelapa yang dapat bekerja sebagai moisturiser, yang bisa membuat kulit wajah lebih halus, kenyal, dan bercahaya.

• Penawar mabuk alkohol

Hal ini dianjurkan, karena air kelapa muda memiliki kandungan elektrolit yang bisa mengembalikan keadaan tubuh menjadi optimal.

• Meredakan kram otot

Kram otot, dapat terjadi karena tubuh biasanya kekurangan zat pitassium. Air kelapa muda, banyak mengandung potassium bisa meredakan kram pada otot yang mengganggu aktivitas dan rutinitas.

• Penghalus rambut

Bukan hanya baik untuk kulit, kebaikan dari air kelapa juga bisa digunakan untuk menjaga kesehatan dan keremajaan rambut. Minumlah air kelapa muda secara rutin, agar rambut lebih lembut dan kesehatannya terjaga. Selain diminum, pengaplikasian dari air kelapa juga bisa dilakukan secara langsung, dengan membasuh air kelapa ke rambut. Hasilnya akan semakin baik jika dilakukan dengan dua cara tersebut.